Category Akupunktur

Hævede ankler

26 januar, 11:20, by Redaktionen Tags:, , ,

Hævede ankler – en naturlig løsning?

Vi har modtaget en læser-henvendelse vedrørende hævede ankler og bringer her både spørgsmål og svar i håb om, at andre kan få glæde af det:

Spørgsmål:

”Jeg lider utrolig meget af hævede ankler det spænder så meget at det kan gøre ondt. jeg får piller ( sparkal) for det som er uden den store efekt så jeg efterlyser et efektiv naturprodukt som mske kunne hjælpe mig. Mvh G.”

Svar:

Kære G.

Hævede ankler opstår som oftest på grund af en væskeansamling i ankelleddet eller i det væv, der omgiver anklen. Årsagen til, at der opstår en væskeansamling kan eksempelvis være overbelastning, en tidligere forstuvning af anklen, infektion, gigt eller lignende. Det er vigtigt, at din læge undersøger årsagen til de hævede ankler til bunds for at sikre dig en korrekt behandling.

Heldigvis er der også noget, du selv kan gøre for at mindske generne.

Venepumpeøvelser

Venepumpeøvelser er en effektiv måde at få blodet til at strømme hurtigere i benene og dermed lede væsken væk fra anklerne. Stil dig på tæer og støt dig til en væg. Sænk nu langsomt hælen ned mod gulvet og kom op på tå igen. Gentag 10-20 gange og hold en pause. Du kan også tage i svømmehallen. Især crawl er en effektiv måde at pumpe væsken ud af anklerne på.

Naturmedicin

Gyldenris- og padderokke- te virker vanddrivende, så det kan du muligvis have gavn af. Prøv at drikke 2 kopper dagligt og se, om det har nogen effekt.

Varm sennepsolie er et gammelt husgeråd, som har været anvendt mod hævede ankler i mange år. Lad to teskefulde sennepsfrø trække natten over i en kop vand. Varm blandingen forsigtigt op og påfør den på det ramte område.

Æblecidereddike menes også at have en gavnlig effekt på vand i benene. Det fås både i flydende form og som piller.

Nyrekur

Prøv også denne nyrekur, som har hjulpet mange med hævede ben og ankler: Lav en kande gyldenriste om morgenen og drik den i løbet af dagen, varm eller kold. I tre af kopperne tilsætter du 30 dråber nehprosolid. (Kan købes i helsekostbutikker). Fortsæt med kuren i 2 uger.

Alternativ behandling

Vores bedste råd vil være at opsøge en zoneterapeut eller akupunktør. Begge behandlingstyper har vist sig meget effektive i forhold til hævede ankler. Du vil formentlig allerede kunne mærke en bedring efter første behandling, både i ømheden/den spændte fornemmelse og i selve hævelsen.

Andre råd

Sørg for at hvile benene så ofte du kan. Placer dem over hjertehøjde, for eksempel på en tyk pude. Sørg også for at få masser af motion og undgå rygning og alkohol.

Held og lykke!

Med venlig hilsen,

Helseportalen

mid banners in subpages are coming here soon

Akupunktur mod graviditetsgener

01 juli, 07:00, by Redaktionen Tags:, ,

Akupunktur er efterhånden så anerkendt, at det anvendes på offentlige sygehuse landet over. Akupunktur har for eksempel vist sig at være effektivt til behandling af forskellige graviditetsgener, såsom kvalme, bækkensmerter, føleforstyrrelse i fingre, væske i kroppen, migræne, forstoppelse og rygsmerter. Akupunktur har ingen bivirkninger og kan derfor være at foretrække fremfor traditionel medicin.

Nogle sygehuse tilbyder gratis akupunktur-behandling af deres gravide patienter. Også under selve fødslen kan akupunktur virke smertestillende. Behandlingen foregår ved, at der stikkes meget tynde, sterile engangsnåle gennem huden i bestemte punkter i ansigtet, på kroppen og i ørerne. Nålene ændrer energibalancen i kroppen på en skånsom og effektiv måde, så der opnås større velvære.

Forhør dig hos dit sygehus for at høre, hvorvidt de tilbyder akupunktur.

mid banners in subpages are coming here soon

Akupunktur – ren placebo?

12 maj, 07:00, by Redaktionen Tags:, ,

Mere end halvdelen af den danske befolkning kommer til at opleve rygproblemer i løbet af deres liv. Mange patienter er utilfredse med de behandlingstilbud, de får i sundhedssystemet og søger derfor alternative veje.

Tidligere forskning har vist, at akupunktur kan hjælpe mod ondt i ryggen. Nu viser en ny, interessant undersøgelse imidlertid, at en såkaldt placebo-akupunktur med tandstikker i stedet for nåle – har samme effekt på rygsmerterne.

Forskerne, der står bag undersøgelsen arbejdede med fire grupper af patienter med rygsmerter, som alle blev behandlet for deres smerter i en periode på syv uger. 157 deltagere fik individuelt tilpasset akupunktur, 158 fik standard akupunktur mod rygsmerter og 162 fik placebo-akupunktur, hvor behandleren brugte en tandstikker i stedet for en nål.

Efter otte uger oplevede 60 % af forsøgspersonerne i de tre akupunkturgrupper en tydelig forbedring af deres tilstand. Blandt dem som havde fået konventionel behandling oplevede kun 39 procent en bedring.

Selv behandlingen med tandstikker havde altså større effekt end den traditionelle rygbehandling.

Spørgsmålet er så, om akupunktur giver en fysiologisk vigtig stimulering eller blot repræsenterer placebo-effekten. Det spørgsmål vil vi lade være op til jer selv at besvare.

mid banners in subpages are coming here soon

Akupunktur mod tandlægeskræk

28 april, 07:00, by Redaktionen Tags:,

Akupunktur er efterhånden en anerkendt behandlingsmetode til smertebehandling, men ny forskning viser, at metoden også har mange andre spændende anvendelses muligheder.

Et helt nyt forsøg fra Storbritannien viser, at akupunktur kan kurere tandlægeskræk. I forsøget deltog 20 personer med tandlægeskræk. Efter behandling med akupunktur kunne de alle gå til tandlægen uden problemer.

Forsøget har vakt interesse i hele Europa, og i Danmark er flere tandlæger allerede begyndt at tackle patienternes skræk ved hjælp af alternative behandlinger.

I Kina og andre lande i Asien er akupunktur en normal del af  behandlingstilbudende på lægeklinikker og hospitaler. Akupunktur går kort fortalt ud på at skabe en balance mellem de to modvirkende kræfter yin og yang ved at sætte spidse nåle forskellige steder i ansigtet og på kroppen.

mid banners in subpages are coming here soon